記憶力と脳細胞２

年齢を重ねると記憶も 若い時に比べて 大抵の人が記憶力が落ちます。

どうすれば少しでも必要なことを覚えていられるか

まず覚えたいことお声を出して5～6回言ってみる。

覚えてすぐが忘れやすいので、1時間ぐらい経ってまた言ってみる。

そうする習慣を身につけると忘れにくくなります。

それと、絶対覚えられると自信を持つこと。

この二つのことを実行すると確実に必要なことを覚えていられます。

是非実行してみましょう！