精神健康法の六原則

一つ　　心の思いをプラス、積極的にすること

二つ　　自分の味方にする考え方をするようにすること

　　　　（自分を甘やかすのとは違う）

三つ　　愛すること（自分も、他人も）

四つ　　許すこと（自分も、他人も）

五つ　　人間の実相が完全円満で、

　　　　老、病、死、貧、苦は、心の迷いで

　　　　肉体、物質は無く、あると思うのは心の迷いならば、

　　　　完全円満な状態だけを想念するように心がけること

六つ　　心が全ての造り主であるから

　　　　人間は善のみを想念するように心がけること

私はこの６つを心がけています。

精神的に安定しますし、不安がなくなります。

その心がけが健康につながっていると思います。